从“白幼瘦”到“气血感”，审美标准终于“健康”了？

发布时间：2026-01-02 19:38:41 来源：成都市某某机械售后客服中心 作者：探索

《新闻女王2》已经播了半个月，白幼瘦真的气血看不够！还是感审宁德市某某仪器仪表教育中心那个原汁原味的文慧心，Man姐金句真的美标是字字珠玑！

香港的准终职场剧的女性给人一种气血很足，做什么都会全力以赴的于健感觉。

无论剧里剧外，白幼瘦佘诗曼都好美，气血气血感十足。感审紧致饱满的美标肌肤，健康的准终身材，神采奕奕的于健精神状态，完全就是白幼瘦女人四十岁一个美好的理想状态~

试问谁不想拥有一张饱满泛红的面皮，阳光也会偏爱健康紧致的气血脸蛋呢…

其实所谓的“气血足”不仅是化出来的，更是感审宁德市某某仪器仪表教育中心养出来的！今天你优就带大家来盘一盘如何变成一眼气血感美人儿，感兴趣的崽儿们速速学起来~

气血感，即一个人看起来气血充足，充满生命力、血质感的健康状态，是一种朝气蓬勃的美。

平时生活中的“气血美”是大家看到就会忍不住赞叹，哇，她有种不痛经的健康美！

没错，就是那种看上去睡得饱饱的、吃得也好好的、心态极佳、心满意足的美。

拿女明星举例子吧，比如说刘亦菲、钟楚曦这种很典型的，就是气血型美人，即使隔着屏幕也会被她们的生命力冲击到！

像更早期上世纪八九十年代的港风女星，从妆发到穿衣打扮都散发着独特、明媚的美。

她们的核心美感在于自身充满蓬勃的力量感，这种美无需修饰，不受肤色限制，是一种肆意、自由生长、充满活力的生命美。

其实我们普通人想要成为气血感小美女也很简单，如果感兴趣的话就继续和你优一起看下去吧~

平时大家如果谈论起某个美女，肯定少不了要夸一句“她看起来气血很足”~

她们的共同点就是看脸的话，肤色通透、红润感强、面色均匀。

所以！拥有通透的皮肤，是让人一眼在人群中脱颖而出的关键。

但是很多宝子把「气血美」简单理解成脸白唇红，这其实是误区哦！

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妆容

气血感美女关键在于皮肤的光泽感，所以哪怕肤色黑、黄黑，只要找对妆容，看起来气血一样好！

而且气血感妆容的核心在于自然、健康，看起来就像天生的好气色。

所以最关键的就是底妆！要轻薄透气，选择贴合自己肤色的粉底液，会让肌肤看起来透亮，洁净。

肤质较敏感的宝子，可以试试滴一滴精华液与粉底液混在一起，上底妆会更润且不易卡粉~

其次眉毛也是提升气血感的重要一趴！

用柔灰色/浅棕色的眉笔可以打造柔和毫无攻击性的眉毛。

圆杏眼的宝子可以搭配粗眉，但一定要适当制造毛流感空隙增加轻盈感~

cr:@在罗湖爱做眉毛的莎莎

要说早上出门匆忙还想让自己看起来气血足，腮红的颜色肯定是最重要的！

个人的体会是，要简单把腮红分成膨胀色、收缩色与提亮色。

轻扫腮红在苹果肌、鼻梁、眉骨，好气色瞬间upupup！

cr:@漂亮女宝研究生

头发

之前你优带着大家趴过许妍的头发，拥有一头丝滑的秀发也是气血感美女的关键！

浓密的头发是气血充足的表现。像我们熟知的林青霞、王祖贤这种大美女的发量和眉形都给人一种健康活力的感觉~

平时的我们想要看起来来发量多，出门时候可以吹高吹蓬颅顶，真的超级显发量，整个人也会精气神好很多。

另外要注意，发色也会显出你的气色，像漂染的头发就容易看起来杂乱，没有光泽感。

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运动

通过优子观察，很多港女看起来气血足是因为他们都很爱运动！

不管是明星还是普通人都有日常运动的习惯。

而且她们很喜欢户外运动，刘嘉玲和周润发就经常去爬山，或者跑马拉松，吴千语的日常vlog看到她也是每天很早起来爬山或者运动。

长期保持强度适宜的有氧运动，促进身体高代谢，提高血氧含量，可以让人看起来年轻10岁！

养生

很难看到港女整容脸就是因为她们坚持内调养生大过于外界医美。

崽们可以多喝补气血和美白的，比如花胶汤，燕窝糖水，四物汤，蜂蜜水。

还有庆奶推荐的五红汤，也可以给身体做加减法，去湿气，换来气血充盈的健康活力感。

平时呢也要养成清淡的饮食习惯，少油少盐少煎炸，少给肠胃加负担，有助于气血运行。

cr:@张静仪的减脂餐

而且吃甜食容易让皮肤长痘痘，加速衰老。

cr:@西西豆豆（养成版

适当吃些营养补剂，比如维c,鱼油，葡萄籽，维e等等，干净饮食减轻身体负担，长时间就可以直观上感受到气血变足了~

cr:@西西豆豆（养成版

好啦，本期的分享就到这里了~

除此之外，平时也要养成良好的生活习惯，比如，早起早睡、多喝水，保持健康的生活状态，这样才能快速养出“气血感”哦~

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